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Salud visual

Pasas 8+ horas frente a una pantalla… ¿y tus ojos?

Identifica en menos de 2 minutos si el tiempo frente a las pantallas está afectando la salud de tus ojos.

Hacer el test

Qué es el Síndrome de Visión por Computadora

Aparece cuando pasamos muchas horas frente a pantallas sin pausas, y puede darse a cualquier edad, sin importar si usas gafas o no.

Sus síntomas más comunes son ardor, sequedad, visión borrosa y dolor de cabeza al final del día.

Identificarlo a tiempo es el primer paso para cuidar tu visión.

Lee por qué las pantallas cansan los ojos

Pasas 8+ horas frente a una pantalla… ¿y tus ojos? Síndrome de visión por computadora: qué es y cómo protegerte.
Míralo en un minuto

¿Cuántas veces te frotaste los ojos hoy?

Test interactivo

¿Sufres del Síndrome de Visión por Computadora?

Cinco preguntas. Escoge la opción que más se parezca a tu día.

Pregunta 1 de 5¿Cuántas horas al día pasas frente a pantallas (computador, celular, tablet o TV)?
Pregunta 2 de 5Al finalizar tu jornada laboral o académica, ¿qué síntoma sientes con mayor frecuencia?
Pregunta 3 de 5¿Con qué frecuencia sientes la necesidad de parpadear, frotarte los ojos o cerrar los párpados para enfocar mejor?
Pregunta 4 de 5¿Sueles usar la regla de descanso visual 20-20-20? (Cada 20 minutos, mirar a 6 metros durante 20 segundos)
Pregunta 5 de 5¿Utilizas gafas con protección contra luz azul o filtro antirreflejo durante tu jornada?
Último paso¿A quién le mostramos el resultado?

Para conocer tu resultado y recibir recomendaciones para proteger tu vista:

Tus datos no se guardan en ningún servidor: solo se usan para armar el mensaje si decides escribirnos. Al continuar aceptas nuestra política de tratamiento de datos personales.

Empieza hoy

Claves para cuidar tu visión hoy

Tres hábitos que puedes aplicar desde hoy.

1

Regla 20-20-20

Cada 20 minutos, mira a unos 6 metros durante 20 segundos. Relaja el enfoque y obliga a parpadear.

2

Parpadea consciente

Frente a la pantalla parpadeamos la mitad de lo normal, y la lágrima se evapora. Parpadear a propósito es lo que más ayuda.

3

Usa protección

Filtro azul o antirreflejo en tus lentes, con la fórmula al día, y lágrimas artificiales si te las recetaron.

¿Quieres que revisemos tu fórmula y tus filtros? Consulta oftalmológica · Óptica

Claves para cuidar tu visión hoy: regla 20-20-20, parpadea consciente y usa protección.

¿Tus ojos terminan el día cansados?

Te indicamos a qué línea de tu sede escribir, y si está atendiendo en este momento. Un solo paso.

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